Comment avoir une belle voix ?

Salut à tous !

Aujourd’hui on va parler d’hygiène vocale et je vais vous expliquer comment avoir une belle voix !

Avant toute chose, je vous conseille de lire mes articles suivants :

4 conseils pour préparer sa voix avant un concert

L’hygiène de vie du chanteur

 

A la différence des autres instruments de musique, le chant c’est quelque chose qui appartient au corps. Ce qui veut dire que vous devez prendre soin de votre corps.

 

Vous ne devez pas vous contenter d’avoir une hygiène vocale mais vous devez avoir une hygiène de vie irréprochable.

 

Pour avoir une belle voix faites du sport !

Ça augmente votre concentration, votre créativité, ça renforce vos défenses immunitaires et libère de hormones qui font que vous vous sentez bien. Ça peut vous permettre de dégager vos bronches et votre gorge de certaines mucosités.

 

Mangez-bien !

N’écouter pas les lobbies laitiers et céréalier qui vous disent qu’il faut manger des céréales et des produits laitiers à tous les repas.

La vraie base ce sont les fruits et légumes !

Manger trop de céréales raffinées comme le riz ou les pâtes faut augmenter votre indice glycémique qui cause les coups de barre après le repas et vous fait grossir.

En éliminant les céréales et le sucre raffiné de mon alimentation j’ai perdu 10 kg et suis passé du mec enrobé qui mange des pâtes à chaque repas au statut d’athlète dynamique !

Des compléments alimentaires intéressants :

 

  • Vitamine D
  • Vitamine C
  • Oméga 3

 

Votre physiologie, vos pensées et vos émotions

On parle beaucoup de la santé physique mais la plus importante de toutes c’est la santé mentale !

Vous avez le pouvoir sur vos émotions ! Soyez indulgents avec vous même, traitez vous correctement et faites des choses qui vous plaisent. Lorsque que vous êtes dans une émotion dynamisante, cela a un impact sur votre santé, sur votre corps et sur votre voix.

EN vous mettant dans un état d’enthousiasme et de passion avant de monter sur scène, votre voix sera puissante, véhiculera des émotions puissantes peut importe votre état de santé ou votre technique.

 

N’hésitez pas à faire une préparation mentale avant les gros évènements, ça peut faire une vraie différence.

Vous pouvez aussi faire une préparation physique comme des étirements ou du yoga qui vont booster votre physiologie.

 

Pour conclure

Au lieu de faire des rafistolages par-ci par là, préparez vous sur le long terme et réaliser de gros changement dans votre mode de vie. C’est comme ça que vous aurez des résultats différents.

Plus vous faites de changements radicaux dans votre mode de vie, plus vous allez sentir de résultats.

Vous êtes responsables de votre santé, vous êtes responsables de votre hygiène vocale !

 

A Bientôt

Tom

2 réflexions au sujet de “Comment avoir une belle voix ?

  1. Merci beaucoup pour tes explications.
    Ma question est celle ci:

    Il ya ceux qui disent aussi qu’il faut manger souvant des oeufs non cuits.Qu’en dites vous à propos?

    • Aucune idée j’ai jamais testé…. A la limite en les mixant avec du sucre c’est super bon mais à la rocky balboa ça a l’air bien dégueulasse ! Dans tous les cas ce qui fait la différence c’est la santé mentale et physique puis la régularité. Pour progresser en chant la clef c’est de s’enregistrer !

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