Comment ne pas avoir peur de chanter en public ?

Aujourd’hui je vais répondre à un message de Kevin qui dit :
 
«  Je m’entraîne à chanter mais j’ai peur de rater devant mes potes. Je voudrais un conseil ! » 
 
 
Nous les humains on n’aime pas la peur ! C’est un sentiment désagréable qui nous prive de ce qui est important pour nous !
 
A cause de la peur, on va mettre énormément d’intelligence…. Pour inventer des excuses bidons et abandonner au moindre obstacles…
 
Il y a des choses qui nous terrorisent et donc on se dit qu’on sera jamais capables d’y arriver !
 
 
Il y a un domaine où je suis rempli de peurs… C’est celui de la séduction, des rencontres amoureuses et du sexe !
 
J’ai peur quand je réussis, je me sens mal quand j’échoue… Bref c’est le bordel ! Du coup je me suis auto-persuadé quand j’avais pas le temps ni l’énergie de faire des rencontres….
 
 
Le problème avec ça… C’est que ça me fait du bien à court terme ! Mais à long terme… Les peurs elles survivent ! Et continuent à me bloquer ! Continue à me couper de la personne que j’ai toujours rêvé d’être !
 
Mon ancien coach me disait :
 
«  Tu as le choix…. Entre 2 grammes de souffrances tous les jours… Ou 2 tonnes de souffrance plus tard ! » 
 
 
Et je me disais :
 
«  C’est quoi son problème avec la souffrance ??!! » 
 
Mais avec l’expérience je me rends compte que ce brave homme, aujourd’hui devenu millionaire avait raison !
 
Donc je me remis à draguer des filles dans la rue ! Mais pas n’importe comment !
 
 
 
1- Je met des objectifs bas… Juste 1 rencontre par jour !!!
 
2- Je me libère de la pression de résultat ! La vraie victoire c’est d’y aller et remplir ma mission du jour
 
3- La régularité !! Je fais en sorte que mon habitude soit la plus simple possible à tenir TOUS LES JOURS ! Pendant des années !
 
 
Si tu as peur de chanter en public c’est pareil !! Tu dois le faire tous les jours ! 
 
Si tes potes te terrorisent commence par chanter dans la rue ou dans un parc ! Un tout petit truc en dehors de ta zone de confort !
 
Les premiers jours ça sera difficile ! Toutes tes peurs irrationnelles vont remonter !! Mais en gardant cette régularité tes peurs vont disparaître !
 
« Le meilleur remède contre la peur c’est l’action » 
 
 
Je parle de tout ça plus en profondeur dans ma formation « Confiant sur Scène » !

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Et que tes morceaux ne soient plus jamais les mêmes !

Tom

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