4 Astuces pour préparer sa voix avant un concert

kanye west

Salut !

Quoi de plus chiant que de chanter avec une voix abimée, fatiguée et chargée en mucosités ?!

Une mucosité, c’est tout simplement ce que l’on cherche à enlever lorsqu’on se racle la gorge.

Si :

  • Tu es fumeur (ou fumeuse)
  • Tu fais du reflux gastrique
  • Tu es allergique
  • Tu es enrhumé(e)
  • Tu t’es mis(e) la race à la vodka la veille

Il y a des chances que tu sois confronté(e) à ces pénibles mucosités qui se feront un malin plaisir à drainer la plénitude de ta voix.

Un autre obstacle que tu peux rencontrer, c’est l’extinction de voix. Si tu as trop forcé sur vos cordes vocales, celles-ci vont se fatiguer et tu vas te retrouver avec une voix d’ado prépubaire qui part dans tous les sens (éraillée si on puis dire…).

Je me suis personnellement retrouvé dans ce genre de situation gênantes et je veux t’éviter ça !!

Je t’invite également à lire mon article sur l’hygiène de vie du chanteur.

Voyons donc ensemble comment préparer sa voix efficacement…

Pour les plus motivés uniquement...

- Le matériel pour enregistrer tes premiers tubes !

- Les bases pour composer des instrus qui te ressemblent !

- Mes secrets d'écriture pour toucher ton public avec les mots !

 

1- Vas-y mollo sur les répétitions la veille et le jour du concert

Si tu as un gros concert, je te recommande carrément d’éviter de répéter la veille et le jour J.

Cela laissera le temps à tes cordes vocales de se reposer et d’être au top. Sinon te risques d’épuiser ta voix, de forcer dessus pour mettre du « pep’s » (expression de vieux mais bon tant pis) et de te retrouver sur scène avec une voix fatiguée … Pas Top !

 

 2- Bien s’échauffer

Je n’insisterai jamais assez sur ce point ! Les cordes vocales, c’est comme un muscle elles ont besoin d’être échauffées pour être au top. En terme de rendu avec ou sans échauffement c’est le jour et la nuit.

L’échauffement te permettra d’être sonore et d’envoyer du son sans te blesser. En plus, ça t’aidera à décoller tes mucosités et d’avoir une voix plus claire.

Au final, tu arriveras à avoir une voix puissante sans avoir l’impression de forcer.

Pour t’échauffer, fais des vocalises en montant des gammes du grave vers l’aigu avec différentes voyelles (a, o , i , u , é, è, etc.). Ajoute des consonnes devant (p, k, t, s, etc.).

Tu peux aussi faire ce que l’on appelle des massages vibratoires en tenant les sons

 mmmmm (marmonner)

zzzzzzz

jjjjjjj

vvvv

 

3- Boire de l’eau

L’eau va te permettre d’hydrater tes muqueuses et ta voix sera plus fluide. Il est donc conseillé de boire beaucoup pendant la journée et pendant tes concert. Assure toi quand même d’aller au toilettes avant de monter sur scène 😉

 

4- Ma botte secrète : la technique du dentifrice

J’ai un rituel avant de monter sur scène, c’est de me brosser les dents avec du dentifrice à la menthe. J’ai remarqué que le côté mentholé du dentifrice m’aidait à mieux éliminer les mucosités en me dégageant les bronches et les narines.

Je ne sais pas si c’est psychologique, mais ma voix est bien meilleure et je me sens beaucoup plus à l’aise pour chanter les dents propres et la bouche fraiche. À toi de tester et tu m’en diras des nouvelles.

 

SI tu veux aller plus loin j’ai une formation complète sur comment gérer son trac et être confiant sur scène.

Clique ici pour plus d’infos

 

Et toi ? Quels sont tes rituels avant de monter sur scène ?

Kara Kalm

 

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26 réflexions au sujet de « 4 Astuces pour préparer sa voix avant un concert »

  1. Encore un article bien utile ! Effectivement, combien de fois j’ai commis l’erreur de faire des concerts sans m’échauffer suffisamment la voix au préalable : résultat, une voix cassée et une gorge douloureuse à la fin du spectacle… L’autre jour j’ai fait une séance studio avec un chanteur professionnel, et il a pris au moins 1h sur la séance pour s’échauffer. Puis il a réussi à faire sa prise définitive en moins de 30 minutes ! c’est dire l’importance de l’échauffement.

    Haha pas mal la technique du dentifrice, je ne connaissais pas ! faudrait que je teste ça un de ces quatre 🙂

  2. Lol 🙂 Le coup du dentifrice est parfait, après tout, on embrasse un peu le public, non ? 🙂

    Sinon il y a l’huile essentielle de menthe poivrée à respirer un peu avant, ça dégage bien aussi !

  3. Le coup de la menthe… a essayer ! Sa a l’air pas mal. Pour ma part je me prepare toute la semaine du concert une tisane au miel et citron. Le jour du concert j’ai toujours mon thermos sur moi. Un acteur de théâtre m’avait également conseillé de faire des gargarisme avec de l’eau citronée avant de monter sur scène. J’ignore si c’est psychologique mais sa marche. Et si je suis un peu malade avant le concert ( mal de gorge) je prend des pastille de propolis. Très efficace et conseillée par une chanteuse professionnelle !
    Merci pour vos astuce et bon concert !!

  4. j ai ouïe dire que le thé vert est très bien pour la voix et florent pagny demandait de l associé à du gingimbre rappé.qui l a déja essayé?

    • Les boissons chaudes c’est vraiment pas mal, le gingembre aussi !! J’ai déja testé tisane + gingembre en poudre mais pas thé vert + gingembre rappé, je pense que ça doit revenir au même. Pour la voix il y a aussi le miel et tout ce qui est mentholé !

      En gros thé vert à la menthe + gingembre rappé + miel = potion magique du chanteur

      • OK merci pour ta réponse.et j ai une autre préoccupation,ma voix est pleine de mucosités dût à une grippe qui ne veux pas finir.j ai une audition dans une semaine et je dois être au top vraiment.j ai donc besoin d astuces très rapides et efficaces.les tisanes aussi seront les bienvenues.merci bcp

        • Pour retrouver la forme vocale il faut :

          – un échauffement quotidien (15 minutes environ) avec des vocalises
          – bien manger
          – bien dormir (c’est pendant la phase de sommeil que les cordes vocales récupèrent
          – beaucoup boire (chaud et froid)
          – faire du sport et entretenir son corps parce qu’au final le corps est une machine globale et le corps en fait partie

          Je te recommande mon article sur l’hygiène de vie du chanteur si tu ne l’as pas encore lu

  5. On m à coupe le nerf reçurent lors de l opération de la thyroïde cela plus du mucus je fais partie d une chorale et certains jours il n y a pas grand chose qui marche sans parler de l émotion du temps etc… Cependant je continue mais je suis souvent découragée. Dois je insister? Merci

    • Bonjour, je ne suis pas médecin donc je ne saurais dire précisemment la gravité de ton souci mais essaie de travailler sur l’hygiène de vie (sport, alimentation) il peut y avoir des améliorations. Sinon consulte un spécialiste.

  6. Tout à fait d’accord sur l’intérêt dzq échauffements…

    MAIS :

    Les boissons chaudes et autres n’ont pas d’effet sur les cordes vocales puisqu’elles passent par l’oesophage alors que les cordes vocales se situent dans le larynx…

    Par contre, une inhalation de 10 minutes (eau chaude + thym ou camomille) et se taire durant les 30 minutes qui suivent l’inhalation est conseillée par les phoniatres..

    Eviter café et thé qui assèchent les cordes vocales

    Boire 1,5 litre par jour …

    Ne pas fumer ni boire de l’alcool

    Voilà les bonnes solutions pour soigner sa voix et éviter de la fatiguer…

    • Bonjour,

      MOi je veux bien quelques précision (s’il n’est pas trop tard vu l’année…. )

      SI les boissons chaudes n’ont pas d’effet, pourquoi éviter café et thé? Idem pour l’alcool?

      ALors pour ma part , je pense que les boissons chaudes ont un effet, ce n’est pas la boisson elle même, mais la vapeur.
      Il m’est arrivé de devoir faire des concerts en sale état vocal, et le thé tout au long de la soirée m’a aidé à tenir, ça « hydrate » les c.v indirectement.

  7. En ce qui me concerne j’avais remarqué la même chose avec le dentifrice assortit au bain de bouche ensuite (+fleurs de bach). Et ca fonctionne.
    Une bonne nuit de sommeil avant aussi !

  8. Bonjour et merci pour cette article . Moi jutilise du chocolat pour me virer les mucosite, je sais pas si cest que moi mais ca me nettoye bien la gorge bye

  9. bonjour
    tout les moyens cités sont bon venir à bout,en plus de vos conseils moi
    je chance crayon dans la bouche
    elargissement de la voix
    j’ai l’impression de parler petit mais entendu de façon forte
    settho caïba.

  10. Bonjour. Gargarisme avec une Infusion de sauge bleue. Footing pour enlever le voile sur les cordes vocales et pour extinction de voix pastilles Euphon. Toujours eviter le sucre.

  11. Moi j’ai merrai reprendre ma voix d’Avent j’ai fait deux consere et j’ai perdue ma voix en antier comment je vais fair

  12. Si vous avez un concert dans la journée éviter:

    L’orange, le citron, chocolat, arachides, popcorn, fruits secs, produits laitiers, le salé, le sucré, les épices fort (donc aussi le gingembre je pense), la moutarde, le vinaigre, thé vert, thé, café, alcool.

    Le matin à jeun, du miel dilué dans l’eau chaude c’est une bonne chose pour les cordes.

    Le citron malgré tout ces pouvoirs n’es pas très bon pour les cordes vocales.
    Voilà.
    Sinon wikihow c’est top!!

    https://fr.m.wikihow.com/wikiHowTo?search=La+qualité+de+votre+voix

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