Dans cet article on va voir comment ne plus avoir la voix qui tremble quand on chante en public.
Peut-être que quand tu chantes seul(e) tu es à l’aise.
Mais quand tu montes sur scène et que tu te retrouves devant des gens.
Ta voix commence à trembler et tu perds tous tes moyens.
Perso ça m’arrive de bosser une chanson tous les jours pendant des années…
Et sur scène je buggue !!
Quand j’ai fait mes premières scènes avec ma guitare.
J’avais les mains qui tremblaient, j’arrivais pas à jouer.
Rassure-toi c’est normal !
Ça s’appelle l’effet tunnel.
Tu as les compétences mais tu te retrouves paralysé(e) par le trac !!
Comment le faire disparaître ?
Très simple : l’habitude !
L’idée c’est d’ajouter du stress de manière progressive.
De t’entraîner dans les conditions les plus proches possible du concert.
Commences par chanter les fenêtres ouvertes.
Puis devant ta famille.
Puis chantes régulièrement dans la rue.
L’important c’est que tu y ailles progressivement.
Ton corps et ton esprit vont s’habituer à chanter devant du monde.
Et tu n’auras plus la voix qui tremble.
Ce concept de s’exposer au stress à petites doses…
Je le détaille dans ma formation « Confiant(e) sur Scène ».
Je te laisses toutes les infos ici : http://formation-devenir-musicien.com/confiant-sur-scene
Bon Entraînement
Tom